Правила

 

Правила соревновательной номинации МОДЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС (ЖЕНЩИНЫ).

Данная номинация является наименее мышечной среди номинаций соревновательного фитнеса (модельный фитнес, фитнес-бикини, атлетический фитнес) и предназначена для соревновательных выступлений девушек, которые хотят выглядеть, как модели, без излишнего мышечного развития, а также обладают навыками выступления на подиуме в вечернем платье.

Категории:

Спортсменки в этой номинации делятся на три ростовые категорий: до 165 см, до 170 см и выше 170 см. При этом максимальный соревновательный вес спортсменок, желающих выступать в этой номинации, не должен превышать величины, рассчитывающейся по формуле: рост в сантиметрах минус 100, умноженный на 0.77. Это позволит максимально объективно разделить две женские номинации: модельный фитнес и фитнес-бикини, для которого характерно обладание большей мышечной массой, с более явным разделением, но без жесткой сепарации мышц.
- Взвешивание не является обязательной процедурой на регистрации, но при сомнении судейской коллегии, любая из спортсменок может быть приглашена для процедуры взвешивания. В связи с этим, спортсменки должны приходить на регистрацию на соревнования в купальниках, чтобы судьям было видно мышечное развитие.
- Если вес спортсменки превышает необходимые требования, то спортсменка переводится в номинацию: фитнес-бикини. И чтобы данное положение правил не стало причиной отказа от выступления, рекомендуется ознакомиться с правилами проведения соревнований по атлетическому фитнесу среди женщин на официальном сайте: www.wff-wbbf.ru .
- Если в категории менее 3 спортсменок, то категория объединяется с ближайшей по росту, в которой меньшее число участников.

Возрастные группы:
Для новой номинации «Атлетический Фитнес России» вводит четыре возрастных группы: до 18 лет включительно – девушки, до 22 лет включительно – юниоры, 35 лет и свыше – мастера.
*возраст мастеров считается по году наступления 35 лет, если спортсменке исполняется в год проведения турнира 35 лет, то независимо от того, что в этот год происходит раньше, дата турнира или фактический день рождения, спортсменка может выступать среди мастеров.
Купальник, обувь, аксессуары, украшения:
Купальник: Низ – должен скрывать не более 1/3 ягодицы, верх – не должен мешать оценке судей широчайшей мышцы спины. Купальник может быть не однотонным, и украшен (например, стразами), но не должен мешать судьям при оценке в раунде сравнений.
Платье: Допускаются любые по длине платья. Допускаются любые цвета и украшения на платье. Желательно, чтобы платье открывало плечи, спину и руки спортсменки для удобства оценки судьями спортивности телосложения.
Обувь: Туфли на высоком каблуке. Платформа и высота каблука – не регламентируются.
Украшения на теле: без ограничений. Главное требование – чтобы они не мешали судьям оценивать внешний вид и пропорции тела.
Раунды:
Соревнования проходят в два этапа: полуфинал и финал.
Полуфинал проходит в 1 раунд - сравнение с 4 сторон в купальниках.
В финал из каждой категории выходит три человека. На данном этапе судьи отбирают тройку призеров.
Финал проходит в 2 раунда для увеличения зрелищности турнира
- представление или дефиле в вечернем платье. Когда судья-информатор называет имя спортсменки, она должна выйти на центр сцены остановится в произвольной позе лицом к судьям, поворачивается, принимает произвольную позу спиной к судьям и возвращается в линию. Судьи смотрят на умение себя подать, умение выбрать произвольную позу, чтобы максимально скрыть свои слабые стороны и подчеркнуть выигрышные. Тем не менее, в оценке этого раунда судьи руководствуются таким критерием: Купальник, туфли, украшения, макияж, прическа, умение ходить по сцене и выгодно себя подать в произвольных позах – могут учитываться только при равных показателях по всем остальным критериям.
Позирование:
Описание демонстрации 4 сторон.
1. Перед
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам слегка отставлены в стороны. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы. 2. Бок
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе и прижаты одна к другой .За счет рук выполняется поворот корпуса вправо, но не перекручиваться. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
3. Спина
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам, слегка отставлены в стороны. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
Сравнение. Критерии оценок:
Главные критерии, по степени важности:
1. Спортивное телосложение с отсутствием лишнего жира и целлюлита, без излишне развитой мускулатуры.
2. Ягодицы: Равномерно округлые, наполненные (упругие на вид) ягодицы, но без четкого разделения между ягодицей и бедром (сбоку и сзади)
Грушеобразная форма ягодиц, а так же слишком развитые средняя и малая ягодичная мышцы (квадратная форма ягодиц) – является минусом при сравнении.
Наличие целлюлита, «апельсиновой корки», либо визуально заметного отложения жира – является минусом при сравнении.
3. Пропорции тела. Скорее Y - образное телосложение, с узкой талией, без ярко выраженных мышц передней поверхности бедра.
4. Мышцы пресса. Плоский, втянутый живот.
Плоский, втянутый живот – будет предпочтительней легкому очертанию кубиков пресса.
Явно очерченные или хорошо просушенные и явные кубики пресса – не являются выигрышными в сравнении с плоским, втянутым животом.
5. Широчайшие мышцы спины. Демонстрируются без напряжения, чтобы позиция была максимально естественной – руки находятся свободно, без напряжения. При этом судьи должны иметь возможность увидеть V-образный вид спины.
Данный критерий оценивается лишь с позиции общих пропорций, общего внешнего вида и отсутствия лишнего жира. Соответственно не должен играть решающую роль в выставлении итоговой оценки.
6. Икроножные мышцы. Должны пропорционально сочетаться с объемами бедра. Икроножная мышца не должна быть ярко выражена. Данный критерий оценивается лишь с позиции общих пропорций, общего внешнего вида и отсутствия лишнего жира. Соответственно не должен играть решающую роль в выставлении итоговой оценки.

Правила соревновательной номинации ФИТНЕС-БИКИНИ.

Номинация создана для популяризации соревновательного фитнеса и занятий с отягощениями, как образа жизни, чтобы форма выступающих на сцене спортсменок была понятна большинству зрителей, не занимающихся спортом. Соответственно, соревновательная форма чемпионок будет являться образцом для подражания и стимулом для активного посещения девушками тренажерных залов.
Номинация должна демонстрировать красивое, здоровое, спортивное телосложение.

Категории:
Спортсменки в этой номинации делятся на пять ростовых категорий: до 160 см, до 165 см, до 170 см, до 175 см и выше 175 см. При этом максимальный соревновательный вес спортсменок, желающих выступать в этой номинации, не должен превышать величины, рассчитывающейся по формуле: рост в сантиметрах минус 100, умноженный на 0.81. Это позволит максимально объективно разделить две женские номинации: фитнес-бикини и атлетический фитнес, для которого характерно обладание большей мышечной массой, более жесткой сепарацией мышц.
- Взвешивание не является обязательной процедурой на регистрации, но при сомнении судейской коллегии, любая из спортсменок может быть приглашена для процедуры взвешивания. В связи с этим, спортсменки должны приходить на регистрацию на соревнования в купальниках, чтобы судьям было видно мышечное развитие.

- Если вес спортсменки превышает необходимые требования, то спортсменка переводится в номинацию: Атлетический фитнес. И чтобы данное положение правил не стало причиной отказа от выступления, рекомендуется ознакомиться с правилами проведения соревнований по атлетическому фитнесу среди женщин на официальном сайте: www.wff-wbbf.ru .
- Если в категории менее 3 спортсменок, то категория объединяется с ближайшей по росту, в которой меньшее число участников.
Возрастные группы:
Для новой номинации «Атлетический Фитнес России» вводит четыре возрастных группы: до 18 лет включительно – девушки, до 22 лет включительно – юниоры, 35 лет и свыше – мастера.
*возраст мастеров считается по году наступления 35 лет, если спортсменке исполняется в год проведения турнира 35 лет, то независимо от того, что в этот год происходит раньше, дата турнира или фактический день рождения, спортсменка может выступать среди мастеров.
Купальник, обувь, аксессуары, украшения:
Купальник: Низ – должен скрывать не более 1/3 ягодицы, верх – не должен мешать оценке судей широчайшей мышцы спины. Купальник может быть не однотонным, и украшен (например, стразами), но не должен мешать судьям при оценке в раунде сравнений.
Обувь: Туфли на высоком каблуке. Платформа и высота каблука – не регламентируются.
Украшения на теле: без ограничений. Главное требование – чтобы они не мешали судьям оценивать внешний вид и пропорции тела.

Раунды:

Соревнования проходят в два этапа: полуфинал и финал.
Полуфинал проходит в 1 раунд - сравнение с 4 сторон в купальниках.
В финал из каждой категории выходит три человека. На данном этапе судьи отбирают тройку призеров.
Финал проходит в 2 раунда для увеличения зрелищности турнира
- представление или дефиле в купальнике. Когда судья-информатор называет имя спортсменки, она должна выйти на центр сцены остановится в произвольной позе лицом к судьям, поворачивается, принимает произвольную позу спиной к судьям и возвращается в линию. Судьи смотрят на умение себя подать, умение выбрать произвольную позу, чтобы максимально скрыть свои слабые стороны и подчеркнуть выигрышные. Тем не менее, в оценке этого раунда судьи руководствуются пунктом 8 раздела Сравнение, критерии оценок: Купальник, туфли, украшения, макияж, прическа, умение ходить по сцене и выгодно себя подать в произвольных позах – могут учитываться только при равных показателях по всем остальным критериям.
* Так же, на усмотрение организаторов – может быть введена дополнительная награда «Лучшая сценическая подача». Данная награда будет вручаться судейской бригадой одной спортсменке, которая максимально ярко, зрелищно и со вкусом проведет в финале раунд представления (дефиле в купальнике). Данная награда будет разыграна среди всех финалисток во всех ростовых категориях номинации фитнес-бикини. Награда никак не влияет на оценки, выставленные по итогам сравнений и не влияет на итоговую расстановку мест в категориях..

Позирование:

Демонстрация с 4 сторон, при этом постановка ног никак не регулируется. Спортсменка может занять любую наиболее выгодную (выигрышную) для себя позицию и постановку ног. Соответственно спортсменка имеет возможность подчеркнуть свои достоинства и скрыть возможные недостатки.
1 сторона – лицом к судьям. (Не менее 70% тела должно быть обращено лицевой стороной к судьям)
2 сторона – правым боком. Лицо направлено в сторону судей.
3 сторона – спиной к судьям. Волосы – на усмотрение спортсменки (убираются со спины или остаются)
4 сторона – левым боком. Лицо направлено в сторону судей.

Сравнение. Критерии оценок:

Главные критерии, по степени важности:
1. Спортивное телосложение с отсутствием лишнего жира и целлюлита, без излишне развитой мускулатуры.
2. Ягодицы: Равномерно округлые, наполненные (упругие на вид) ягодицы с четким разделением между ягодицей и бедром (сбоку и сзади)
Грушеобразная форма ягодиц, а так же слишком развитые средняя и малая ягодичная мышцы (квадратная форма ягодиц) – является минусом при сравнении.
Наличие целлюлита, «апельсиновой корки», либо визуально заметного отложения жира – является минусом при сравнении.
3. Пропорции тела. Х - образное телосложение, с узкой талией.
4. Мышцы пресса. Легкое очертание кубиков пресса.
Плоский, втянутый живот – будет проигрывать легкому очертанию кубиков пресса.
Хорошо просушенные и явные кубики пресса – не являются выигрышными в сравнении с легким очертанием.
5. Широчайшие мышцы спины. Демонстрируются без излишнего напряжения, чтобы позиция была максимально естественной – руки находятся свободно, без напряжения. При этом судьи должны иметь возможность увидеть спортивный вид широчайшей мышцы спины.
Данный критерий оценивается лишь с позиции общих пропорций, общего внешнего вида и отсутствия лишнего жира. Соответственно не должен играть решающую роль в выставлении итоговой оценки.
6. Икроножные мышцы. Должны пропорционально сочетаться с объемами бедра. Икроножная мышца должна быть не более 3/5 от объема бедра. Данный критерий оценивается лишь с позиции общих пропорций, общего внешнего вида и отсутствия лишнего жира. Соответственно не должен играть решающую роль в выставлении итоговой оценки.
7. Руки. В тонусе, без лишнего жира и излишне развитой мускулатуры. Излишнее напряжение рук – не рекомендуется. Данный критерий оценивается лишь с позиции общих пропорций, общего внешнего вида и отсутствия лишнего жира. Соответственно не должен играть решающую роль в выставлении итоговой оценки.
8. Купальник, туфли, украшения, макияж, прическа, умение ходить по сцене и выгодно себя подать в произвольных позах – могут учитываться только при равных показателях по всем остальным критериям.
9. Спортсменки с излишне развитой мускулатурой, сепарацией и т. п.
Решением судей не могут быть переведены в номинацию Атлетический фитнес, если вес спортсменки не превышает значения, установленного правилами.
Однако, спортсменка, имеющая такое телосложение не только не имеет преимуществ перед другими спортсменками, но при равных показателях по всем остальным критериям должна получить более низкую оценку.
Итог: введение вышеуказанной номинации добавит популярности и массовости нашему движению, позволит заполнить разрыв, образовавшийся между модельным и атлетическим фитнесом. Модельный фитнес останется, как номинация, занимающая наименее мускулистый сегмент в женских соревновательных дисциплинах, в котором большое значение будет сохранять раунд дефиле в вечернем платье (отдельно все о правилах номинации модельный фитнес можно узнать на нашем официальном сайте www.wff-wbbf.ru)

Категория Атлетический Фитнес (мужчины)

Общее.
В этой категории акцент ставится на спортивную физическую форму, определяемую в сравнениях на двух этапах:
1.Атлетическое сложение и обязательное позирование.
2. Индивидуальная фитнес программа.

Критерии, служащие для распределения мест:

- Важным фактором в распределении мест являются линии и пропорции.
- Акцент ставится на мышечный тонус.
- Состояние кожи, грима и ухоженный внешний вид.
- Спортсмен должен в буквальном смысле излучать здоровье и не показывать усталость, являющуюся побочным эффектом изнурительной диеты.

1. Классификация категории:
Данная категория объединяет спортсменов любого роста, но разделена на пять классов по следующим критериям:
«Классик»- вес спортсмена не более (рост-100)+4 кг
«Перфоманс»- вес спортсмена не более (рост-100)+8 кг
«Атлетик»- вес спортсмена не более (рост-100)+12 кг
«Супер атлетик»- вес спортсмена не более (рост-100)+16 кг
«Экстрим»- вес спортсмена свыше (рост-100)+16 кг

Также существуют четыре возрастные категории:
- Юноши= участники, не достигшие 19 лет ко дню предварительного судейства.
- Юниоры= участники, не достигшие 23 лет ко дню предварительного судейства.
- Мастера = участники, достигшие 40 лет ко дню предварительного судейства.
- Мастера = участники, достигшие 50 лет ко дню предварительного судейства.
Все участники должны предоставить документ, подтверждающий возраст, иначе они не будут допущены к соревнованиям в данной возрастной категории.

Не допускается никаких снисхождений по отношению к весу участника.
Спортсмены с большим весом, определившимся в ходе регистрации, будут иметь возможность перейти в более тяжёлый «класс» или закончить участие в соревнованиях.

2. Туры для категории Атлетический Фитнес (мужчины)
Программа туров для категории :
1. Предварительное судейство: Тур 1 (демонстрация четырех сторон в плавках)
2. Предварительное судейство: Тур 2 (сравнение в обязательных позах)
3. Предварительное судейство: Тур 3 (индивидуальное фитнес позирование)
4. Финал: Только 5 участников
Этап 1: индивидуальная программа
Этап 2: демонстрация четырех сторон в плавках,
сравнение в обязательных позах
3. Форма одежды на 1 тур (демонстрация четырех сторон в плавках)
Форма одежды должна соответствовать следующим критериям:
1. Плавки из непрозрачного материала (никаких пластиковых, резиновых и подобных материалов) и только одноцветные.
2. Любой вид обуви запрещен.
3. Запрещаются украшения и другие аксессуары (пирсинг и т.д) кроме колец и серёг.

Во избежание разногласий во время соревнования, участники должны показать свою форму одежды во время регистрации.
4. Демонстрация на сцене 1 тура (демонстрация четырех сторон в плавках)
Необходимая процедура в 1 туре:
Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они представляют 4 стороны (в строгой последовательности): передом, справа, спина, слева и лицом. Во время демонстрации не допускается стоять в пол-оборота и ноги должны стоять вместе.

Важно:
Описание демонстрации 4 сторон.
1. Перед
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам. Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
2. Боком
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе. За счет рук выполняется поворот корпуса вправо, но не перекручиваться. Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
3. Спина
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам. Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.

5. Оценивание 1 тура (демонстрация четырех сторон в плавках)
1 тур оценивается следующим образом
1. Судьи делают акцент на общие линии, пропорции, симметрию и тонус участника.
2. Также принимаются во внимание такие субъективные факторы как мускулистость и внешний вид. Например: прическа, состояние кожи и т.д.
3. Способность спортсмена представить себя уверенно и достойно.
Во время всей демонстрации, участники должны показать атлетическое, подтянутое и здоровое телосложение.

3. Форма одежды на 2 тур (индивидуальная программа)
Форма одежды должна соответствовать следующим критериям:
1. Плавки, аэробная одежда или сценический костюм. Босиком или в соответствующей обуви. В этом случае нет никаких ограничений по выбору цвета и материала.
2.Разрешается использование предметов.

4. Демонстрация на сцене во 2 туре (индивидуальная программа)
Каждый участник вызывается на сцену для презентации произвольной программы на музыку по своему выбору.
1. Продолжительность композиции не должна превышать 1,5 минуты.
2. Каждый участник выходит на сцену по порядку.
3. Участник свободен в выборе поз, но запрещены агрессивные и оскорбительные действия и движения в отношении судейской бригады и зрителей. Не допускается выбор мужского стриптиза (приватного танца) в качестве основного образа программы.

5. Оценивание 2 тура (индивидуальная программа)
2 тур оценивается следующим образом:
1. Судьи оценивают артистичность композиции. Участнику, который продемонстрировал изящество и оригинальность, что является результатом тяжелой работы, без провалов, присуждаются дополнительные баллы.
2. Движения, демонстрирующие силу и пластичность, также принимаются во внимание.
3. Акробатические элементы допустимы, но не предоставляют преимущества.
Результаты финальной оценки:
«Класс ик»- 40 % за программу
«Перфоманс» - 30 % за программу
«Атлетик», юноши, юниоры- 20 % за программу
«Супер атлетик», мастера- 10 % за программу
«Экстрим»- 10 % за программу

6. Форма одежды на 3 тур (сравнение в обязательных позах)
То же, что и в пункте 9.
7. Демонстрация на сцене 3 тура (сравнение в обязательных позах)
Необходимая процедура в 3 туре:
Судьи вызывают группу из определенного количества человек одновременно ( по усмотрению судей), которые выходят в центр сцены для сравнения.
Позы:
- грудь-бицепс сбоку с произвольной руки
-широчайшие мышцы спины спереди (кроме категорий «классик» и «перфоманс»)
- трицепс сбоку с произвольной руки
- двойной бицепс сзади
--широчайшие мышцы сзади (кроме категорий «классик» и «перфоманс»)
- двойной бицепс спереди
- пресс-бедро спереди
Порядок выполнения поз может быть произвольным по выбору судейской бригады.
После завершения демонстрации поз, участники уходят на задний план сцены и ждут окончания сравнений.
8. Оценивание 3 тура (сравнение в обязательных позах)
Результаты финальной оценки:
«Классик»-60 % за спортивное телосложение
«Перфоманс» -70 % за спортивное телосложение
«Атлетик» , юноши и юниоры -80 % за спортивное телосложение
«Супер атлетик», мастера -90 % за спортивное телосложение
«Экстрим»-90 % за спортивное телосложение

9. Финал.
После предварительного судейства 5 участников выходят в финал, который будет проходить следующим образом:
1.Индивидуальная программа
2.Демонстрация финалистами требуемых поз
10. Форма одежды на 5 тур (финал)
См. пункт 4, 6 и 9.




Категория Атлетический фитнес (женщины)

1. Общее.
В этой категории акцент ставится на спортивную физическую форму, определяемую в сравнениях на двух этапах:
1.Атлетическое сложение и обязательное позирование.
2. Индивидуальная фитнес программа.
Эта категория объединяет участниц, имеющих выраженный объем и рельефность мышц, но одновременно обладающих точностью линий и женственностью.

Критерии, служащие для распределения мест:

- Важным фактором в распределении мест являются линии и пропорции.
- Не должно уделяться слишком много внимания мышечным объемам.
- Формы, имея атлетический вид, должны оставаться женственными.
- Акцент должен ставиться на мышечный тонус, рельефность и атлетическое развитие.
- Грация и женственность должны приниматься во внимание как важный аспект для оценки.
- Состояние кожи, грима и ухоженный внешний вид также являются частью судейства.
Спортсменка должна в буквальном смысле излучать
здоровье и не выказывать усталость, являющуюся побочным эффектом чрезмерной диеты.

-На мандатной комиссии участницы оцениваются судейской коллегией.
Оценивание проводится в соответствии с системой демонстрации четырёх сторон в расслабленном состоянии.

2.Классификиция категории.

Эта категория разделена на три класса по следующим критериям:
1. «Класс 3»- вес спортсменки не более (рост – 100) х 0,85
2.«Класс 2»- вес спортсменки не более (рост – 100) х 0,9
3.«Класс 1»- вес спортсменки свыше (рост – 100) х 0,9

3.Туры.

Программа туров для категории Атлетический фитнес (женщины):

1.Предварительное судейство: Тур 1 (демонстрация четырех сторон в купальнике)
2.Предварительное судейство: Тур 2 (сравнение в обязательных позах)
3. Предварительное судейство: Тур3(индивидуальная фитнес программа)
4..Финал: Только 5 финалисток
Этап 1: Индивидуальная фитнес программа
Этап 2: демонстрация четырех сторон в купальнике и сравнение в обязательных позах.

4. Форма одежда в 1 туре (демонстрация четырех сторон в купальнике)

Форма одежды должна соответствовать следующим критериям:
- купальник из непрозрачного материала (никаких пластиковых, резиновых и подобных материалов) и только одноцветный.
- аксессуары: допустимы только блестки, бисер и бижутерия в тон с купальным костюмом, и только в умеренном количестве.
- купальник должен состоять из 2 треугольных частей, лямки должны перекрещиваться на спине. Купальники с горизонтальными лямками запрещаются.
- слишком вызывающие или сверхоткрытые купальники запрещаются


Для избежания разногласий во время соревнования, участники должны показать свою форму одежды во время регистрации.

- туфли на высоком каблуке необходимы.
- разрешаются украшения и другие аксессуары (пирсинг и т.д.).


5. Демонстрация на сцене 1 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике)

Необходимая процедура в 1 туре:

Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они представляют 4 стороны (в строгой последовательности): перед, справа, спина, слева и лицом. Во время демонстрации не допускается стоять в пол-оборота и ноги должны стоять вместе.

Важно:
Описание демонстрации 4 сторон.

1. Спереди.
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам.Напряжение мышц не запрещено. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.


2. Сбоку.
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе. За счет рук выполняется легкий поворот корпуса вправо, но не перекручиваться. Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
3. Спиной.
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам.Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
6. Оценивание 1 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике)
1 тур (демонстрация 4-х сторон) оценивается следующим образом:
1. Судьи делают акцент на общие линии, пропорции, симметрию участника.
2. Также принимаются во внимание такие субъективные факторы как женственность и внешний вид. Например: прическа, состояние кожи и т.д.
3. Способность спортсмена представить себя уверенно и достойно.

Во время всей демонстрации, участники должны показать атлетическое, очень подтянутое и здоровое телосложение.


Результаты финальной оценки:
80 % за спортивное телосложение.

7. Форма одежды на 2 тур ( сравнение в обязательных позах)

См. пункт 9.

8. Демонстрация на сцене 2 тура (сравнение в обязательных позах)

Необходимая процедура во 2 туре:
Судьи вызывают группу из определенного количества человек одновременно (по усмотрению судей), которые выходят в центр сцены для сравнения.
Позы должны выполняться с открытыми ладонями:
- грудь-бицепс с произвольной руки
- трицепс с произвольной руки
- двойной бицепс сзади
- двойной бицепс спереди
- пресс-бедро

Порядок выполнения поз может быть произвольным по выбору судейской бригады.
После завершения демонстрации поз, участники уходят на задний план сцены и ждут окончания сравнений.

9. Оценивание 2 тура (сравнение в обязательных позах)

В первую очередь судьи оценивают общие линии, пропорции, симметрию участника.

10. Одежда для тура 3 (индивидуальная программа)

Одежда для индивидуальной программы должна отвечать следующим требованиям:
- допускается спортивный купальник, аэробный или сценический костюм ( кроме приватного) с соответствующей обувью. В этом случае запретов на выбор цвета и материала не накладывается.
11. Демонстрация на сцене 3 тура (индивидуальная программа)
Необходимая процедура во 3 туре:
1. Каждый участник вызывается на сцену для представления фитнес программы на музыку по своему выбору.

2. Продолжительность не должна превышать 1,5 минуты.

3. Каждый участник выходит на сцену по порядку.

4.Участница свободна в выборе поз, но неприличные позы и соблазнение запрещено.


Использование предметов разрешено.

12. Оценивание 3 тура (индивидуальная программа)

1. Судьи оценивают артистичность композиции. Участнику, который продемонстрировал изящество и оригинальность, присуждаются дополнительные баллы.
2. Пластичность движений принимается в расчет.
3. Статичные позы культуризма разрешены.
4. Акробатические элементы допустимы, но не предоставляют
преимущества.

Результаты финальной оценки:
20 % за программу

13. Финал

После предварительного судейства 5 спортсменок выходят в финал, который будет проходить следующим образом:
1. Индивидуальная фитнес программа
2. Демонстрация четырех сторон в купальнике и демонстрация обязательных поз.




Категория Атлетический фитнес (атлетические пары).

1. Общее

В этой категории акцент ставится на спортивную физическую форму, определяемую в сравнениях на одном этапе:
1.Атлетическое сложение и обязательное позирование.
Эта категория объединяет участников и участниц, имеющих выраженный объем и рельефность мышц, но одновременно обладающих точностью линий и пропорций, а также соответствие объемов, рельефности, линий и пропорций участника и участницы атлетической пары.

Критерии, служащие для распределения мест:

- Важным фактором в распределении мест являются соответствие линий и пропорций участника и участницы.
- Не должно уделяться слишком много внимания мышечным объемам.
- Акцент должен ставиться на мышечный тонус, рельефность и атлетическое развитие и соответствие спортсменов друг другу.
- Обязательно наличие в паре купальников и плавок одного цвета. Разные купальники и плавки должны говорить судьям, что пара специально не готовилась к турниру в этой дисциплине. Оценки должны быть снижены.
- Особое внимание следует уделять синхронности выполнения обязательных поз при оценке раунда обязательного позирования.
- Состояние кожи, грима и ухоженный внешний вид также являются частью судейства.


-На мандатной комиссии участницы оцениваются судейской коллегией.
Оценивание проводится в соответствии с системой демонстрации четырёх сторон в расслабленном состоянии.


2.Туры.

Программа туров для категории Атлетический фитнес пары:

1.Предварительное судейство: Тур 1 (демонстрация четырех сторон в купальнике)
2.Предварительное судейство: Тур 2 (сравнение в обязательных позах)
3.Финал: Только 5 финалистов
Этап 1: Индивидуальная фитнес программа (не оценивается)
Этап 2: демонстрация четырех сторон в купальнике и плавках и сравнение в обязательных позах.


4. Форма одежда в 1 туре (демонстрация четырех сторон в купальнике)

Форма одежды должна соответствовать следующим критериям:
- купальник для женщин из непрозрачного материала (никаких пластиковых, резиновых и подобных материалов) и только одноцветный.
- аксессуары: допустимы только блестки, бисер и бижутерия в тон с купальным костюмом, и только в умеренном количестве.
- купальник для женщин должен состоять из 2 треугольных частей, лямки должны перекрещиваться на спине. Купальники с горизонтальными лямками запрещаются.
- слишком вызывающие или сверхоткрытые купальники запрещаются
- плавки для мужчин стандартные для атлетических выступлений


Для избежания разногласий во время соревнования, участники должны показать свою форму одежды во время регистрации.

- туфли на высоком каблуке необходимы.
- разрешаются украшения и другие аксессуары (пирсинг и т.д.).


5. Демонстрация на сцене 1 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике и плавках)

Необходимая процедура в 1 туре:

Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они представляют 4 стороны (в строгой последовательности): перед, справа, спина, слева и лицом. Во время демонстрации не допускается стоять в пол-оборота и ноги должны стоять вместе.

Важно:
Описание демонстрации 4 сторон.

1. Перед
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам.Напряжение мышц не запрещено. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.


2. Бок
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе. За счет рук выполняется легкий поворот корпуса вправо, но не перекручиваться. Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
3. Спина
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам.Напряжение мышц не запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
6. Оценивание 1 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике и плавках)
1 тур (демонстрация 4-х сторон) оценивается следующим образом:
1. Судьи делают акцент на общие линии, пропорции, симметрию и синхронность выполнения парой позиций и поворотов.
2. Также принимаются во внимание такие субъективные факторы, как внешний вид. Например: прическа, состояние кожи и т.д.
3. Способность спортсменов представить себя уверенно и достойно.

Во время всей демонстрации, участники должны показать атлетическое, очень подтянутое и здоровое телосложение.



7. Форма одежды на 2 тур ( сравнение в обязательных позах)

См. пункт 9.


8. Демонстрация на сцене 2 тура (сравнение в обязательных позах)

Необходимая процедура во 2 туре:
Судьи вызывают группу из определенного количества пар одновременно (по усмотрению судей), которые выходят в центр сцены для сравнения.
- грудь-бицепс с произвольной руки
- трицепс с произвольной руки
- двойной бицепс сзади
- двойной бицепс спереди
- пресс-бедро

Порядок выполнения поз может быть произвольным по выбору судейской бригады.
После завершения демонстрации поз, участники уходят на задний план сцены и ждут окончания сравнений.

9. Оценивание 2 тура (сравнение в обязательных позах)

В первую очередь судьи оценивают общие линии, пропорции, симметрию участников и синхронность выполнения поз и поворотов.

10. Одежда для индивидуальной программы

Одежда для индивидуальной программы должна отвечать следующим требованиям:
- допускается спортивный купальник, плавки для мужчин, аэробный или сценический костюм ( кроме приватного) с соответствующей обувью. В этом случае запретов на выбор цвета и материала не накладывается.

11. Демонстрация на сцене индивидуальной программы

1. Каждый участник (пара) вызывается на сцену для представления фитнес программы на музыку по своему выбору.

2. Продолжительность не должна превышать 1,5 минуты.

3. Каждый участник (пара) выходит на сцену по порядку.

4.Участники (пары) свободны в выборе поз, но неприличные позы и соблазнение запрещено.


Использование предметов разрешено.



13. Финал.

После предварительного судейства 5 пар выходят в финал, который будет проходить следующим образом:
1. Индивидуальная фитнес программа
2. Демонстрация четырех сторон в купальнике и плавках и демонстрация обязательных поз.



Правила соревнований. Категория Фитнес ("грация").

1. Общее.

Участницы в этой категории должны обладать спортивным телосложением, которое объединяет в себя пропорциональность линий, эстетику и красоту. Данная категория позволяет участвовать женщинам, не желающим иметь большую мышечную массу.

Критерии, служащие для распределения мест:

- ярко выраженная рельефность, то есть сепарация мышц, и их объем не дает дополнительного преимущества.
- акцент должен ставиться на общие черты, пропорции и симметрию.

Другими субъективными критериями, принимающиеся во внимание являются женственность, красота и внешний вид участницы.
Учитываются макияж, прическа, выбор купальника, обуви и других аксессуаров.



- На мандатной комиссии участницы оцениваются судейской коллегией.
- Все участницы будут одновременно вызываться на сцену для оценки.
Оценивание проводится в соответствии с системой демонстрации 4 поз в расслабленном состоянии. Участницам данной категории, имеющим ярко выраженную рельефность – может быть рекомендовано перейти в категорию Атлетический Фитнес (учитывая специфику категории).

2. Классификация категории.

Эта категория разделена на три части по возрасту.
1. Девушки, не достигшие возраста 19 лет на день предварительного судейства (обязательно предъявление паспорта на мандатной комиссии)
2. Юниорки, не достигшие возраста 23 года на день предварительного судейства(обязательно предъявление паспорта на мандатной комиссии)
3. Женщины

Рост в данной категории не учитывается.

3.Туры.

Программа туров для категории Фитнес-Грация:

1. Предварительное судейство: Тур 1 (представление в вечернем платье)
2. Предварительное судейство: Тур 2 (индивидуальная ’’хореографическая‘’ программа, не бодибилдинг позирование)
3. Предварительное судейство: Тур 3 (демонстрация четырех сторон в купальнике)
4. Финал: Только 5 участниц
Этап 1: представление в вечернем платье
Этап 2: произвольная программа
Этап 3: демонстрация четырех сторон в купальнике

4.Форма одежды и представление на сцене в 1 туре (демонстрация в вечернем платье)

Процедура в 1 туре:
1.Вечернее платье (длинное) и туфли на высоких каблуках обязательны.
2.Участницы выходят на сцену по порядку в одну линию.
3.Участницы выполняют 4 поворота.
4.Получив микрофон от судьи при участницах, каждая из спортсменок должна продефилировать по сцене и произнести подготовленную речь, затем вернуться на исходную позицию.

5. Оценивание 1 тура (демонстрация в вечернем платье)
1 тур оценивается следующим образом:

Судьи делают акцент на способность спортсмена представить себя уверенно и элегантно. Эстетика и силуэт спортсмена в вечернем платье также принимаются во внимание.

Результаты финальной оценки:
10 % за представление в вечернем платье.

6. Форма одежды на 2 тур (индивидуальная “хореографическая” программа)

Одежда для индивидуальной программы должна отвечать следующим требованиям:
- допускается аэробный или сценический костюм ( кроме приватного) с соответствующей обувью. В этом случае запретов на выбор цвета и материала не накладывается.

- Участница свободна в выборе поз, но неприличные позы и соблазнение запрещено.



7. Демонстрация на сцене 2 тура (индивидуальная программа)

Необходимая процедура в 2 туре:
1. Каждый участник вызывается на сцену для представления артистической, хореографической программы на музыку по своему выбору.
2. Продолжительность не должна превышать 1,5 минуты.
3. Каждый участник выходит на сцену по порядку.
Использование предметов разрешено.

8. Оценивание 2 тура (индивидуальная программа)
1. Судьи оценивают артистичность композиции. Участнице, которая продемонстрировала изящество и оригинальность отдаётся дополнительное преимущество.
2. Статичные позы культуризма строго запрещены и не будут приниматься.
Результаты финальной оценки: 30 % за программу

9.Форма одежда в 3 туре (демонстрация четырех сторон в купальнике)

Форма одежды должна соответствовать следующим критериям:
- купальник из непрозрачного материала (никаких пластиковых, резиновых и подобных материалов) и только одноцветный.
- аксессуары: допустимы только блестки, бисер и бижутерия в тон с купальным костюмом, и только в умеренном количестве.
- купальник должен состоять из 2 треугольных частей, лямки должны перекрещиваться на спине. Купальники с горизонтальными лямками запрещаются.
- слишком вызывающие или открытые купальники запрещаются
- туфли на высоком каблуке необходимы.
- Разрешаются украшения и другие аксессуары (пирсинг и т.д.).
Для избежания разногласий во время соревнования, участники должны показать свою форму одежды во время регистрации.

10. Демонстрация на сцене 3 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике)

Необходимая процедура во 3 туре:

Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они представляют 4 стороны (в строгой последовательности): передом, справа, спина, слева и лицом. Во время демонстрации не допускается стоять в пол-оборота.

Важно:
Описание демонстрации 4 сторон.

1. Перед
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, правая нога впереди, руки по бокам. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
2. Бок
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, правая нога впереди. За счет рук выполняется поворот корпуса вправо, но не перекручиваться. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.
3. Спина
Положение стоя, расслабленное, голова и глаза в одном направлении с корпусом, ноги вместе, руки по бокам. Чрезмерное напряжение мышц запрещается. Участники, не соблюдающие правильную позицию, получат предупреждение, после чего теряют баллы.

11. Оценивание 3 тура (демонстрация четырех сторон в купальнике)
2 тур (демонстрация 4-х сторон) оценивается следующим образом
1. Судьи делают акцент на общие линии, пропорции, симметрию участника.
2. Также принимаются во внимание такие субъективные факторы как женственность и внешний вид. Например: прическа, состояние кожи и т.д.
3. Способность спортсмена представить себя уверенно и достойно.

Во время всей демонстрации, участники должны показать атлетическое, очень подтянутое и здоровое телосложение.

Результаты финальной оценки:
60 % за спортивное телосложение.


12. Финал

После предварительного судейства 5 участниц выходят в финал, который будет проходить следующим образом:
1. Представление в вечернем платье
2. Индивидуальная программа
3. Демонстрация четырех сторон в купальнике


13. Форма одежды на финал

Пляжный фитнес мужчины (men’s physique)

Правила:

Пляжный фитнес (мужчины) Категории: делятся на два класса, согласно роста спортсмена: до 175 см и свыше 175 см. 1.Общее - оценивается общее спортивно-атлетическое телосложение, принимая во внимание физическое развитие участника. Вместе с тем учитываются прическа и привлекательность лица, общее атлетическое развитие мускулатуры, пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения, состояние и тонус кожи и способность себя представить; - телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны быть плотными, упругими с небольшим количеством жира. Телосложение не должно быть, чрезмерно мускулистым, но и не плоским; - при оценке также учитываются плотность и тонус кожи, который должен быть гладким и здоровым; - судейская оценка телосложения спортсмена должна включать умение преподать себя с момента выхода на сцену до момента ухода со сцены;

- оценивая спортсмена, акцент делается на здоровое, атлетическое телосложение с эстетическим общим видом. 2. Раунды 1. Полуфинал: раунд 1: сравнение в пропорциях раунд 2: сравнение в обязательных эстетических позах (пляжные шорты);

2. Финал: раунд 1: сравнение в пропорциях раунд 2: сравнение в обязательных эстетических позах (пляжные шорты); 3. Одежда Форма одежды должна соответствовать следующим критериям: - пляжные шорты не облегающие, длиной до колена; - пляжные шорты из непрозрачного материала, могут быть разноцветные, вставки допустимы; - тело спортсмена должно быть тонировано специальным гримом.

4. Сравнение в пропорциях и в обязательных эстетических позах (пляжные шорты) 1.Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они выполняют 4 поворота на 90° в строгой последовательности налево: лицом, справа, спиной, слева и лицом, демонстрируя пропорции. Судьи вызывают группу из определенного количества человек одновременно (по усмотрению судей), которые выходят в центр сцены для сравнения.

2. Участники выходят на сцену по порядку в одну линию. Они выполняют 4 поворота на 90° в строгой последовательности налево: лицом, справа, спиной, слева и лицом, демонстрируя мышечное развитие в эстетических позах. Судьи вызывают группу из определенного количества человек одновременно (по усмотрению судей), которые выходят в центр сцены для сравнения. Описание обязательных эстетических поз. 1. Лицом к судьям – ассиметричный двойной бицепс спереди с раскрытой кистью, одна нога отведена в сторону на носок; 2. Поворот налево - корпус развернут вправо в сторону судей, левая рука на бедре, согнута в локте с поднятым левым плечом, правая рука отведена назад от центральной линии тела с опущенным правым плечом и открытой кистью. Ноги сомкнуты и согнуты в коленях, дальняя от судей нога отведена назад на носок. 3. Спиной к судьям - ассиметричный двойной бицепс сзади с раскрытой кистью, одна нога отведена в сторону на носок. 4. Поворот налево - корпус развернут влево в сторону судей, правая рука на бедре, согнута в локте с поднятым правым плечом, левая рука отведена назад от центральной линии тела с опущенным левым плечом и открытой кистью. Ноги сомкнуты и согнуты в коленях, дальняя от судей нога отведена назад на носок.

Распределение мест осуществляется по пропорциям, плотности и упругости мышц спортсмена, способность себя преподнести, вызывающее и вульгарное поведение недопустимы. Каждый из этих критериев имеет одинаковую важность.